健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。
    二、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？
    吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
    三、有害健康的八種行為是什么？
    1、吸煙； 2、飲酒過量； 3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大； 5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制； 6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健； 7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)； 8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。
    四、吸煙對人體健康有什么危害？
    1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾病； 2、吸煙污染空氣，一害自己，二害他人。 3、孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。
    五、吸煙可引起哪十大癌癥？
    1、肺癌；2、喉癌；3、口腔癌；4、胃癌；5、食道癌；6、肝癌；7、膀胱癌；8、胰腺癌；9、直腸癌；10、乳腺癌。
    六、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？
    飯菜剩下后，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物中毒。
    七、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？
    土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
    八、四季豆為什么能引起食物中毒？
    四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。
    九、為什么要少吃煙熏食品？
    煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。
    十、合理營養(yǎng)的原則是什么？
    1、食物多樣化；2、食物葷素、粗細(xì)搭配；3、科學(xué)烹調(diào)。
    十一、怎樣預(yù)防高血壓？
    1、生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合； 2、避免參加或觀看競爭性激烈的運(yùn)動； 3、低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒； 4、在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測1-2次血壓；
    十二、怎樣預(yù)防糖尿病？
    1、科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加維生素的攝入； 3、平時少吃糖，或少吃甜食； 4、經(jīng)常鍛煉，定期體檢。
    十三、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？
    乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳播，如共用餐具，共用剃刀和牙刷等。
    十四、怎樣預(yù)防乙肝？
    1、注射時一人一針一管； 2、實(shí)行同桌分餐制； 3、隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒； 4、注射乙肝疫苗； 5、不要共用牙刷、剃刀等生活用具。